緊急事態宣言が出てから、出かけたくても出かけられない、ストレスが溜まってる方もいらっしゃるかと思いますが、ストレスはやはり健康の大敵、できるだけ解消してあげましょう。
ストレスが高くなるとコルチゾールというストレスホルモンが出ます。
これが筋肉を壊していきますので、ストレスが高い方は筋トレしてても筋肉が付きにくくなる傾向があります。
筋肉が弱くなると、支えてる筋肉が弱くなりますので、肩腰首などがつらくなりやすくなってきます。
ギックリ腰、うでや肩が上がりづらくなるのもそうですね。
ストレスが高い時期や季節の変わり目もホルモンバランス乱れやすいので、こういったことが起こりやすくなって来ます。
アトレナの神経整体はそのホルモンバランスも整えていきますので、根っこからの改善とそれ以外も全体的に改善が期待できます♪
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