朝からでも簡単に作れる炊き込みご飯^_^
材料は
だし汁
きざみ昆布
椎茸
ニンジン
ツナ水煮缶
お米
水
自然塩
です。
そのままランチに持って行ってもいいですね♪
昆布はとりすぎると甲状腺引っかかる方もいらっしゃるので、頻繁にする場合は量減らした方が良いかも知れません。



朝からでも簡単に作れる炊き込みご飯^_^
材料は
だし汁
きざみ昆布
椎茸
ニンジン
ツナ水煮缶
お米
水
自然塩
です。
そのままランチに持って行ってもいいですね♪
昆布はとりすぎると甲状腺引っかかる方もいらっしゃるので、頻繁にする場合は量減らした方が良いかも知れません。
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