朝からでも簡単に作れる炊き込みご飯^_^

材料は

だし汁
きざみ昆布
椎茸
ニンジン
ツナ水煮缶
お米
水
自然塩

です。

そのままランチに持って行ってもいいですね♪

昆布はとりすぎると甲状腺引っかかる方もいらっしゃるので、頻繁にする場合は量減らした方が良いかも知れません。